por Patricia Chalbaud | Feb 18, 2014 | Artículos, Yoga
Cuando haces un saludo al sol (Surya Namaskar) no solo estás calentando tu cuerpo. A través de la inspiración y la expiración, la flexión y la extensión, se crea un ritmo; este ritmo ayuda a mantener la armonía y elimina el estrés. Según el estilo de vida de cada...
por Patricia Chalbaud | Feb 17, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
«El Agradecimiento trae movimiento, libertad, amor, es el primer paso a los milagros» Estas amaneciendo en un nuevo día, tienes un cuerpo, un templo donde habitar y experimentar la vida. Estas despertando en una nueva semana, un nuevo comienzo, una nueva oportunidad....
por Patricia Chalbaud | Feb 11, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Esta semana la luna se ha venido llenando, recogiendo toda la energía de luz para estar repleta hoy 8 de Octubre y ademas es eclipse, lo que pase hoy quedará sellado por largo tiempo Cuando la luna se está llenando es una fase ideal para poder recuperar las energías...
por Patricia Chalbaud | Ene 30, 2014 | Artículos, Espacio Libre, Yoga
La Luna Nueva, una oportunidad excelente para “sembrar” nuestras intenciones! Por eso nuestra Clase de Yoga en luna nueva es muy especial, aprovechamos esta energía y trabajar con ella al maximo! Primero le damos calor al cuerpo para liberar los canales de energía...
por Patricia Chalbaud | Ene 29, 2014 | Artículos, Espacio Libre, Yoga
El yoga es una práctica muy poderosa, no solamente nos da infinitos beneficios físicos y espirituales, también puede ser la fuente de todos nuestros deseos positivos. Hoy comparto tres maneras de alcanzar los sueños haciendo yoga. La primera manera de alcanzar un...
por Patricia Chalbaud | Ene 25, 2014 | Artículos, Clases, Yoga
Una forma ideal de comenzar el día es haciendo una rutina de saludos al sol apenas nos levantamos. El saludo al sol o Surya Namaskar es una secuencia de posturas de yoga que pueden realizar personas de cualquier edad. Estas posturas ayudan a ganar masa muscular y...
