agradecimiento patricia chalbaud

“El Agradecimiento trae movimiento,

libertad, amor, es el primer paso a los milagros”

Estas amaneciendo en un nuevo día, tienes un cuerpo, un templo donde habitar y experimentar la vida.

Estas despertando en una nueva semana, un nuevo comienzo, una nueva oportunidad. Tienes tanto porque agradecer, una cama cómoda donde dormir, un techo que te resguarda, alimento, familia, amigos, incluso si estuvieras solo (que nunca lo estás) te tienes a ti.

Hay tanto porque agradecer, ¿sabes? los milagros comienzan allí, en el reconocimiento de que ya, aquí y ahora tenemos todo lo que necesitamos, somos seres de luz, abundantes e infinitos. Agradece hoy tu existencia y oportunidad de dar y recibir.

Escúchate, siéntete, tienes 10 días trabajando en ti, despertándote y escuchando tu corazón que es guía. No tienes idea de todo lo que te espera, confía.

Esta semana recuerda que tu existencia es una bendición, que estás aquí para ser tu mismo, para desarrollarte y entregarle al mundo tu talento y amor. Tienes un compromiso y comienza por ser feliz.

Hoy te dejo algunas recomendaciones para la vida, sobre todo en estos tiempos de cambios resulta muy útil implementarlas, inclúye las que puedas en tu semana y trata de mantenerlas en tu rutina de vida:

  • Respirar, Orar, Meditar, Agradecer.
  • Danzar, Cantar, Oír música
  • Pasar tiempo en la Naturaleza.
  • Vivir en el presente..
  • Activar tus pensamientos positivos.
  • Ejercitar tu cuerpo físico (Caminar, trotar, yoga, pilates, tai chi etc.)
  • Alimentarse sanamente.
  • Respetar y cuidar la naturaleza.
  • Realizar acciones desinteresadas.
  • Actuar desde el corazón
  • Abrirse a recibir.
  • Honrar a los ancestros.

Hoy haz tu rutina matutina de 7 saludos al sol (Si te gusta el yoga  añade esta rutina sencilla para practicar en casa) luego de tu practica realiza 10 minutos del Pranayama II (respiración cuadrada) y luego sigue trabajando en tu pineal, en tu  meditación dirige tu atención a tu glándula pineal y proyecta una luz desde ella a tu tercer ojo y de allí a tu chakra de la coronilla haciendo un triangulo de poder color azul intenso.

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