Desarrollar el poder interior a través del Kundalini Yoga
Kundalini: la famosa serpiente dormida que habita la base de nuestra columna y que espera el momento adecuado para despertar y librar la creatividad, la sexualidad, la prosperidad, la abundancia tiene mucha historia e… por eso comparto con ustedes información básica...
Están pasando cosas maravillosas
Están pasando cosas maravillosas en el mundo este año, hace pocos días la ONU inauguró oficialmente el Año Internacional de la Quinua, un alimento de alto valor nutritivo que ha formado parte de la dieta de los pueblos andinos por miles de años Este alimento es ideal...
Muffins de Almendras, Avena y Pasas
Hoy en mi "Petit Cuisine" tuve visita de mi madre, compartimos té de jengibre, limón y especies, mientras conversamos decidimos ponerle medidas a los muffins que ella prepara y le quedan gloriosos y bueno salió esta receta, dulce, amorosa, amable y muy pero muy...
Palabras que inspiran: Atrévete!
Atreverse es sinónimo de emprender, aventurarse, osar, arriesgarse... y a mi criterio todas estas palabras son sinónimos de vida, porque generan acción y cambios. Atrévete me dice: hay luz verde, se capaz, responsabilizate, lánzate con fe y confianza, cree en...
Beneficios de la harina de plátano
La harina de plátano es un producto que nos da muchas posibilidades culinarias, aporta un rico sabor e interesantes propiedades nutricionales. De hecho, hace meses que se están realizando pruebas para incluir la harina de plátano en la elaboración de pasta...
Razones para inspirarse
Me inspira la vida misma! Para escribir, para amar, compartir, dar y recibir solo miro a mi alrededor, me pongo en contacto con la naturaleza, miro la gente andar, me pierdo en el azul del mar, dejo correr la brisa por mi cabello, siento el calor del sol, miro a mi...
Yoga: conexión con nuestra fuente de poder
El yoga es una disciplina que nos beneficia en todos los sentidos, la acción meditativa del yoga nos impulsa a conectarnos con nuestra fuente de poder y establecer lazos con nuestro ser superior, nos permite escuchar nuestro cuerpo y callar nuestra mente, practicar...
Ensalada de Acelgas frescas y champiñones
Hay días que mi cuerpo me exige comer “verde” a pesar de que siempre incluyo vegetales en mis comidas, hay dias que me provocan fresco, naturales, sin cocción y al consumirlos mi cuerpo lo agradece, son frescos, naturales, sanos y detox. Hoy preparé una ensalada...
10 alimentos naturalmente DETOX
Nuestro cuerpo está naturalmente constituido para desintoxicarse. Todos los días, elimina y neutraliza las toxinas a través de nuestro colon, el hígado, los riñones, los pulmones, los ganglios linfáticos y la piel. Sin embargo, en la medida en que envejecemos, en la...
Palabras que inspiran: EMPODERAR
Wikipedia define empoderamiento de la siguiente manera: “Empoderamiento o apoderamiento, se refiere al proceso por el cual las personas aumentan la fortaleza espiritual, social o económica de los individuos y las comunidades para impulsar cambios positivos de las...