Rutina de yoga para la vida en casa I
Comenzamos las clases “Yoga para la vida” y me siento feliz de los grupos que estamos trabajando en el Centro Holístico Despertares y en La Fragata III en Jorge Coll. Isla de Margarita Ya los participantes comienzan a sentir los beneficios del yoga y llegan animados a...
Mujeres felices
Creo que todos buscamos hacernos felices y hacer felices a las personas que comparten la vida con nosotros. Para las mujeres ser felices es muy importante disfrutar los detalles, la alegría, el reconocimiento de su naturaleza femenina, ser queridas y amadas. Muchas...
¿Tu primera clase de Yoga?
Digamos que llevas tiempo dándole largas a lo de practicar yoga. Haz escuchado o leído sobre sus beneficios pero por falta de tiempo, flojera o miedo no haz ido nunca a una clase. Bueno, lo primero que te quiero decir es hazlo! No lo dejes para después! Aquí te dejo...
Sonidos que inspiran: Escucha «Espacio Libre»
Fluyendo en la corriente de la vida Salir de la zona cómoda Autoestima en 3 minutos
Equilibrio y armonía a través del yoga
Practicar yoga permite que se equilibren los centros energéticos de nuestro cuerpo, a través de pranayamas y asanas, el yoga hace que se liberan las emociones reprimidas a lo largo de la vida, así encontramos un punto de balance y armonía que nos abre la puerta a...
Palabras que inspiran: Envisionar
Atendemos lo que miramos con el corazón o con los ojos, atendemos lo que le ponemos atención. Si no le pones atención, ni energía a lo que dices amar, soñar, desear...¿como crees que se desarrollará? ¿Como se convertirá en eso que deseas? Como el amor, el proyecto, el...
Fluir en la corriente de la vida
Si dejamos fluir la corriente de la vida, ella se encarga de todo. La vida devuelve a cada ser al lugar que le corresponde, todo encaja perfectamente. Lo vemos en la naturaleza a cada momento. Por eso es una bendición tener la capacidad de soltar. Es exactamente igual...
Enfoquemos la atención
Cuando sientes pasión por una actividad, un sueño, un proyecto, una relación, una meta enfocas toda tu atención hacia eso y empiezan a pasar cosas mágicas.Es importante estar conscientes hacia donde dirigimos nuestra energía, nuestra pasión, porque esa "magia" aplica...
Aumenta tu energía y elimina toxinas DETOX
El Plan de Alimentación Detox es una manera de limpiar el tracto digestivo y los órganos internos comiendo ciertos alimentos que van a ayudar a desintoxicar. No requieres estar “enfermo” para querer empezar este estilo de alimentación. Se implementa Detox para...
Sobre el Hatha Yoga
El Hatha Yoga es la práctica espiritual de percibir a dios utilizando varias asanas y pranayamas, en textos esotéricos de tradición del yoga, la palabra Hatha se entiende como un conjunto de “ha” sol y “tha” luna. Así pues Hatha Yoga hace referencia a la unión o...