Los regalos que nacen del alma
Estos son días llenos de milagros, alegrías y luz. Me encantan las fiestas de diciembre porque nos permitimos sentir la abundancia, el amor, la reconciliación, la alegría, dejamos que el perdón actúe, abrimos más el corazón y eso es una bendición porque nos conecta...
Conoce los beneficios de la acupuntura y terapias alternativas
Cada vez creo más en las terapias alternativas y el poder de auto-sanación que tenemos. Las terapias alternativas nos ayudan a armonizar el cuerpo y re-conectarnos con nuestra fuente de energía, estas unidas a prácticas como hacer yoga, meditar, alimentarse...
Es diciembre, déjate brillar!
Diciembre pasa solo una vez al año, este año se sintió llegar tan rápido, e igual se va tan rápido, que perdernos la alegría de disfrutarlo tendría poco sentido. Creo que Diciembre es la demostración de la capacidad que tenemos de generar y compartir la abundancia,...
Tomate unos minutos para ti: Haz Yoga, Respira, Medita
El Yoga equilibra tu cuerpo, tus hormonas, tus emociones, de forma armónica y natural. Hacer una práctica sencilla de Yoga diariamente te da beneficios incuantificables. Te invito a que asista a una clase de Yoga con instructor por lo menos dos veces la semana, pero...
Preparaciones sanas en los menús de fiestas
En estos días a muchos nos toca planificar el menú de nuestras fiestas y servir una mesa llena de platos tradicionales y deliciosos les gusta a muchos, pero que tal si esta vez somos un poco más creativos y comenzamos una nueva “tradición” propia incluyendo platos...
En estas fiestas NO dejes de comer y compartir
Llegaron las fiestas decembrinas, estos días son de viajes, celebraciones, encuentros y comida y bebida en abundancia. A muchos les parecerá una locura mi recomendación, pero una de mis premisas para ser feliz es que que no podemos perdernos de disfrutar la vida, por...
Para una vida sana: Haz ejercicio cada día
Una rutina de ejercicios constante te ayuda a liberar endorfinas, mantenerte activo y lleno energía, acelera el metabolismo y te hace sentir alegre y jovial. Los beneficios del ejercicio físico son muchos, pero quizá lo más importante es entender que nuestro cuerpo...
Un bonito día para agradecer
En Venezuela no celebramos el día de Acción de Gracias, sin embargo siempre e sentido que este día es especial porque se trata de agradecerlas bendiciones que tenemos en la vida, y a mi parecer eso es bien importante. ¿Porque? Cuando agradecemos estamos diciendo que...
Wayare: donde se materializan los sueños
Visitar Caripe del Guácharo puede ser alucinante, es tanto el verdor y la frescura de este pueblo que uno se siente a ratos dentro de un bosque encantado, donde el tiempo corre lentamente o como decía mi amiga Adriana: en Caripe uno siente que vive dentro de un...
El propósito de las relaciones
Soy partidaria la vida en pareja. Creo además que es posible en armonía y amor, el estado idóneo de hombres y mujeres. Sin embargo tener pareja no es licencia para cargar con el peso enorme de la responsabilidad de "ser feliz a costilla de otro", así como tampoco del...