Asanas para la vida: Utkatasana
Me encanta la postura de poder: Utkatasana, me hace sentir fuerte, poderosa, me hace sudar y activa los latidos de mi corazón! Hacer esta asana es como sentarse en una silla, excepto que necesitas equilibrarte sin el uso de una silla. En esta postura, la silla...
Asanas para la vida: Vrksasana
Las posturas de equilibrio requieren de paciencia, amor y humildad. Cuando trabajamos equilibrio debemos encontrar armonía entre los externo y lo interno, masculino femenino, derecha izquierda, luz sombra… Si una postura de equilibrio me agrada es el árbol, siento que...
Cuando Ganesha está en casa
Vibro con la energía de Ganesha, muchos años atrás escuchaba el nombre de esta deidad hindú y muy poco sabía de su historia, su energía, lo importante que sería al pasar del tiempo su presencia en mi vida, sin embargo me impactó tanto la primera vez que escuché su...
¿De verdad quieres alcanzar tus metas?
Escribir es para mí un hábito, generalmente fluye de forma amable y sencilla, pero hace pocos días esto no estaba pasando y me sentía como si faltara algo… Venia de vivir diferentes tipos de experiencias, 25 días fuera de casa y de la zona cómoda me expusieron a...
Yoga para grupos empresariales
El mundo está cambiando a pasos cada vez más acelerados, se están instalando nuevos paradigmas dejando atrás patrones de vida que ya resultan obsoletos. Cada día es más evidente que el ser humano necesita conectarse con su esencia y actuar de forma más congruente con...
Meditación para sanar dolores físicos
Aquí te dejo una técnica de meditación que puedes poner en práctica para ti o para guiar a una persona que tenga dolor de cabeza o cualquier otro dolor. Eficaz y sencilla! Espero que te resulte útil.
Re-aprender: un camino apasionante
En estos días me inscribí en un taller de canto con el maestro Roki Viscuña y como casi todo lo que me pasa en la vida, está experiencia se extiende más allá de un simple taller y se convirtió en un primer encuentro en una experiencia de vida, donde simplemente no...
Odontología biológica y Terapia emocional
Ir al odontólogo puede ser una experiencia integralmente sanadora, digo, “integralmente” porque tenemos la idea de que vamos al odontólogo a “arreglar” nuestros dientes y ya, pero esa experiencia puede ser emocionalmente sanadora si te tratas con odontología...
Círculos de mujeres
En estos días resuenan más que nunca los “Círculos de Mujeres” espacios donde grupos de féminas pueden liberar sus emociones, compartir sabiduría, recibir apoyo para desarrollar talentos y proyectos, superar momentos difíciles o simplemente explorar el infinito mundo...
«Coaching: revela el líder que hay en ti»
“Dentro de cada ser existe un líder que hay que despertar, es un ser capaz de responsabilizarse por sí mismo, por sus relaciones, de ser feliz desarrollando sus talentos con integridad y alcanzando sus metas, de inspirar a otros y sembrar conciencia” La frase que...