por Patricia Chalbaud | Mar 7, 2014 | Asanas, Yoga
La postura de la montaña es una de las principales asanas, marca el comienzo de los saludos al sol. TADA significa montaña. ASANA significa postura. “Antes de aprender a pararnos de cabeza, debemos aprender a estar de pie”. Todos los defectos al permanecer de pie...
por Patricia Chalbaud | Mar 7, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Hoy comienza el primer post de una serie de siete artículos acerca de los chakras. Mi objetivo es que puedas entender como funcionan estos centros electromagnéticos, no es casual que en los puntos exactos donde se ubican hay un conjunto importante de nervios y que...
por Patricia Chalbaud | Mar 3, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Estos días me han preguntado mucho sobre la liberación de stress y ansiedad a través del yoga. Esta práctica es muy eficaz para tratar estos temas, hoy comparto un poco de información y algunos ejercicios para procurarnos tranquilidad y centro. La práctica de yoga...
por Patricia Chalbaud | Feb 17, 2014 | Pranayamas, Yoga
Le doy mucha importancia a los pranayamas porque la respiración es la única función fisiológica que permanece toda la vida. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo. El ritmo respiratorio refleja nuestro estado interior, cuando estamos agitados la...
por Patricia Chalbaud | Feb 17, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
«El Agradecimiento trae movimiento, libertad, amor, es el primer paso a los milagros» Estas amaneciendo en un nuevo día, tienes un cuerpo, un templo donde habitar y experimentar la vida. Estas despertando en una nueva semana, un nuevo comienzo, una nueva oportunidad....
