por Patricia Chalbaud | Oct 13, 2014 | Clases, Pat
El yoga es una técnica ancestral que ayuda a mantener el cuerpo y la mente sana. Por sus comprobados beneficios, cada día más personas lo practican en todo el mundo para hacer frente al estrés del diario vivir. Toda persona puede practicar yoga al encontrar la técnica...
por Patricia Chalbaud | Sep 2, 2014 | Blog
“Bajo la piel de la oruga, late la mariposa Pero no basta un paso adelante, es necesario un salto… Poco antes de hacerlo es posible que aún no percibas tus alas aparecerán un segundo después de haberte lanzado.” Chamalú Si algo nos cuesta transitar es la...
por Patricia Chalbaud | Ago 27, 2014 | Asanas
Virabhadra es el nombre de un guerrero feroz, una encarnación de Shiva, que se caracteriza por tener mil cabezas, mil ojos y mil pies, empuñando un millar de armas y el uso de un tigre de piel. Se escribe Virabhadrasana se pronuncia (Veer-ah-bah-DRAHS-anna) viene de...
por Patricia Chalbaud | Ago 27, 2014 | Asanas
La postura Virabhadrasana también se conoce como Guerrero (hay tres variación de Guerrero, de los cuales este se numera I). Puede parecer extraño para nombrar una asana de yoga, después de todo, no son los yoguis conocidos por sus formas no violentas? Pero recuerda...
por Patricia Chalbaud | Ago 26, 2014 | Asanas
La postura del niño o «Balasana» es una de las más conocidas en hatha yoga, es una asana de descanso que nos ofrece muchos beneficios. Es una postura restaurativa que permite descansar la cadera, libera la tensión de la espalda y permite llevar la mente a un estado de...
