por Patricia Chalbaud | Sep 30, 2015 | Artículos, Blog, Yoga
Algunos hombres se espantan al escuchar la palabra “yoga” y aún no entendemos los motivos. Tal vez les aterra pensar en el incienso, la música relajante, algunas asanas y la ausencia de pesas y máquinas del gimnasio. Sin embargo, en el yoga no existen distinciones de...
por Patricia Chalbaud | Jul 17, 2014 | Artículos, Blog, Espacio Libre, Yoga
Hacer yoga no solo se trata de flexibilizar el cuerpo, de hacer asanas eclécticas o de pertenecer a un grupo para hacer la práctica “de moda”. Si bien el yoga tiene muchos beneficios físicos, va más allá de «hacer un deporte para estar sano» Todos podemos hacer yoga,...
por Patricia Chalbaud | Jun 17, 2014 | Artículos, Yoga
Cuando comencé a practicar yoga, pensaba que la información que recibía era demasiada y que me llevaría toda una vida procesarla, jamás pensé en esos comienzos que un día decidiría ser maestra de yoga. Tenía unos kilitos demás, muy poca flexibilidad y la verdad era...
por Patricia Chalbaud | May 15, 2014 | Asanas, Yoga
El arco es una asana que genera felicidad, el pecho se abre y expande y la capacidad de respirar es mucho más amplia. Fortalece los músculos de la espalda y estira el frente del cuerpo, tobillos, muslos, ingle, abdomen, pecho, garganta y los flexores profundos de las...
por Patricia Chalbaud | May 15, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
En la sociedad que vivimos muchas veces nos vemos forzados a reprimir las emociones para ser aceptados. Sentimientos de ira, impotencia, miedo, rabia, no son bien vistos, ni tampoco las emociones más queridas por ninguno de nosotros, sin embargo son emociones: ni...
por Patricia Chalbaud | Abr 28, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Hace 4 años por casualidad fui a una clase de yoga invitada por una colega de la radio donde trabajaba como locutora. Si lo acepto, que fui por puro compromiso… Llegué a un lugar hermoso con vista al cerro Guayamurí y me sentí honestamente muy ridícula...
