Meditaciones clásicas
Existen unas prácticas contemplativas clásicas de las grandes tradiciones que todo meditante ha de conocer. Cada una de ellas trata uno u otro de nuestros desequilibrios humanos básicos. De la misma forma en la que trabajas con una práctica central durante unas...
Taller de Cocina Sana…vive la experiencia
Me encanta compartir mi cocina y enseñar a comer sano de forma fácil, práctica y amorosa! Mensualmente hago encuentros con grupos reducidos de personas para que todos participen en un espacio intimo, alegre y amable para aprender a cocinar sanamente...
Clases de Yoga Kundalini
El yoga es una técnica ancestral que ayuda a mantener el cuerpo y la mente sana. Por sus comprobados beneficios, cada día más personas lo practican en todo el mundo para hacer frente al estrés del diario vivir.
Cambiar con alegría
"Nada es permanente, salvo el cambio" Heráclito El cambio es la constante de la vida, vivimos en una inagotable transformación desde mucho antes de nacer y hasta el último aliento de esta vida y muy posiblemente también al pasar a otros planos de existencia. Entonces,...
De la persona que somos a la persona que queremos ser
“Bajo la piel de la oruga, late la mariposa Pero no basta un paso adelante, es necesario un salto... Poco antes de hacerlo es posible que aún no percibas tus alas aparecerán un segundo después de haberte lanzado.” Chamalú Si algo nos cuesta transitar es la...
Compañeros de alma o relaciones kármicas ¿Sueño o realidad?
En Astrología Neptuno es el planeta de lo imaginario, lo espiritual, lo no físico, como planeta transpersonal que es, no es fácil que la psique conviva con él. Si la psique humana quiere seguridad y Neptuno disuelve estructuras, es fácil imaginar que la persona...
Asanas para la vida: Virabhadrasana II
Virabhadra es el nombre de un guerrero feroz, una encarnación de Shiva, que se caracteriza por tener mil cabezas, mil ojos y mil pies, empuñando un millar de armas y el uso de un tigre de piel. Se escribe Virabhadrasana se pronuncia (Veer-ah-bah-DRAHS-anna) viene de...
Asanas para la vida: Virabhadrasana I
La postura Virabhadrasana también se conoce como Guerrero (hay tres variación de Guerrero, de los cuales este se numera I). Puede parecer extraño para nombrar una asana de yoga, después de todo, no son los yoguis conocidos por sus formas no violentas? Pero recuerda...
Asanas para la vida: Balasana o la postura del niño
La postura del niño o "Balasana" es una de las más conocidas en hatha yoga, es una asana de descanso que nos ofrece muchos beneficios. Es una postura restaurativa que permite descansar la cadera, libera la tensión de la espalda y permite llevar la mente a un estado de...
Asanas para la vida: Bhujangasana
Las posturas “hacia atrás” le dan un movimiento inusual a la columna vertebral , este movimiento ayuda a flexibilizarla, por eso hacer la Cobra resulta altamente beneficioso para quién la practica y es una postura ideal para las personas afectadas por hernia discal y...