Haz yoga y ¡adiós enfermedades!

Haz yoga y ¡adiós enfermedades!

Especialistas de Mayo Clinic detallan que el yoga reduce factores de riesgo de enfermedades crónicas, así como reducir los síntomas que pueden impactar en la calidad de vida de las personas. ¿Quieres saber en qué padecimientos es muy útil esta técnica? 1. Migrañas. El...
La ética universal del yoga: Yama y Niyama

La ética universal del yoga: Yama y Niyama

En yoga se respetan diez principios éticos denominados Yama y Niyama. Estos principios están extraídos de la antigua tradición del yoga y fueron perfeccionados y adaptados por Shrii Shrii Anandamurti para que puedan ser practicado por todas las personas, más allá de...
Mis «reglas» para una vida sana y feliz

Mis «reglas» para una vida sana y feliz

En estos días muchos desean llevar una vida sana y feliz, pero las carreras de la vida moderna y las circunstancias que atraviesa nuestro país son excusas perfectas para dejarse llevar por el ajetreo y sentirse atrapados en lugar de elegir vivir sana y felizmente,...
Té Dajeerling: sutil y amoroso

Té Dajeerling: sutil y amoroso

Me encanta tomar té, preparar infusiones, mezclar especias y dejarme seducir por sus aromas deliciosos para luego tomarlos con calma. Para mi tomar té es un momento de paz, de encuentro conmigo misma o con seres queridos. Uno de mis favoritos es el Chai Masala y el...