Meditación … ¿para qué se usa?

Meditación … ¿para qué se usa?

Cuando nos encontramos con un tema nuevo o desconocido, una de las primeras cosas que queremos saber es para qué sirve, para qué se usa. Un tema que está siendo mencionado ampliamente en la actualidad es la meditación. Buscamos información al respecto y encontramos...
Alimento detox de la semana: Perejil

Alimento detox de la semana: Perejil

Nuestros riñones siempre están trabajando, lo hacen sin parar, siempre están filtrando la sangre, quitando la sal, el veneno, cualquier cosa que nos intoxique y que entre en nuestro sistema. Con el tiempo la sal se acumula en estos filtros incansables y esto necesita...
Mascarilla natural anti-espinillas y manchas

Mascarilla natural anti-espinillas y manchas

Amo las recetas naturales, de un tiempo para acá me doy cuenta que uso muchos cosméticos hechos por mi!! Y me causa felicidad ver buenos resultados, por eso comparto mis experiencias. Comencé un plan detox a largo plazo recomendado por mi medico ayurveda, por tres...
La vida puede ser tan divertida!

La vida puede ser tan divertida!

Hace 4 años por casualidad fui a una clase de yoga invitada por una colega de la radio donde trabajaba como locutora. Si lo acepto, que  fui por puro compromiso… Llegué a un lugar hermoso con vista al cerro Guayamurí  y me sentí honestamente muy ridícula...
Meditación So-Ham

Meditación So-Ham

So- Ham es una expresión en sánscrito que significa  “Yo soy eso” La técnica de meditación So-Ham se basa en dirigir la atención hacia uno mismo y repetir con nuestra voz interior este mantra. Si prestamos atención cuando inhalamos aire, producimos un...