por Patricia Chalbaud | Abr 16, 2014 | Talleres de Yoga, Video, Workshops
Una breve descripción de «Workshop Chakras» un espacio de crecimiento y empoderamiento para conocerte a ti mismo y aumentar tu capacidad creativa, autoestima y vivir desde la armonía y el balance. Mas información [email protected]
por Patricia Chalbaud | Mar 19, 2014 | Clases
En mi clase de Yoga hacemos una rutina de asanas en “flow” que te hacen sudar, retorcer, desintoxicar el sistema físico. Utilizamos la respiración, la dedicación y la meditación en movimiento para gestionar la creación de energía positiva y la eliminación de toxinas...
por Patricia Chalbaud | Mar 18, 2014 | Asanas, Yoga
Puede parecer muy sencilla, pero dicen los textos tradicionales de yoga que Baddha Konasana acaba con la enfermedad, la fatiga o el cansancio. Respirar en esta asana puede darnos amplios beneficios Beneficios: Estimula los órganos abdominales, ovarios, próstata,...
por Patricia Chalbaud | Mar 7, 2014 | Asanas, Yoga
La postura de la montaña es una de las principales asanas, marca el comienzo de los saludos al sol. TADA significa montaña. ASANA significa postura. “Antes de aprender a pararnos de cabeza, debemos aprender a estar de pie”. Todos los defectos al permanecer de pie...
por Patricia Chalbaud | Mar 3, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Estos días me han preguntado mucho sobre la liberación de stress y ansiedad a través del yoga. Esta práctica es muy eficaz para tratar estos temas, hoy comparto un poco de información y algunos ejercicios para procurarnos tranquilidad y centro. La práctica de yoga...
