por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2016 | Artículos, Yoga
El segundo chakra, Svadhisthana, también se conoce como el chakra sexual y de la creatividad. Se localiza debajo del hueso púbico, abajo del ombligo, y abarca la región genital y el plexo hipogástrico. La palabra svadhisthana puede traducirse como «la morada del ser»...
por Patricia Chalbaud | Jul 6, 2016 | Artículos, Yoga
Ubicado en la base de la columna vertebral, el suelo pélvico y las primeras tres vértebras, el chakra raíz es responsable de tu sentido de confianza y seguridad en este viaje terrenal. La palabra Muladhara se compone de dos palabras en sánscrito Mula, que significa...
por Patricia Chalbaud | Mar 28, 2016 | Artículos, Yoga
Si estás por comenzar a practicar yoga, o lo haces desde hace poco, este artículo es para ti. Lo primero que debes saber es que la práctica de yoga es más que un ejercicio físico, no solo trabajamos el cuerpo, practicamos con el cuerpo para alcanzar la unión y...
por Patricia Chalbaud | Mar 28, 2016 | Artículos
En una práctica de hatha yoga convencional encontrarás una rutina que se repite para que aprendas a entrar en conexión contigo mismo. Los espacios donde se hace yoga suelen ser silenciosos, están llenos de paz y quietud. La práctica como tal comienza con un momento de...
por Patricia Chalbaud | Feb 18, 2016 | Artículos, Comunidad
Cuando comencé a practicar yoga, me repetían mucho “suelta” “libérate” “ríndete” y la verdad no entendía cómo hacerlo, porque en la medida que intentaba hacer mis asanas “bien” eso de soltar, y liberar me ponía en una tensión mayor, por el simple hecho de que deseaba...
por Patricia Chalbaud | Ene 10, 2016 | Artículos, Blog, Comunidad
Si leiste ya el post «Tus 5 más importantes del 2016» este post te encantará y te resultará super útil para poder lograr tus metas 2016. Estas 10 sencillas recomendaciones pueden ser transformadoras, tomate un tiempo para ti, lee con detenimiento y proponte...
