por Patricia Chalbaud | Feb 11, 2014 | Artículos, Blog, Yoga
Esta semana la luna se ha venido llenando, recogiendo toda la energía de luz para estar repleta hoy 8 de Octubre y ademas es eclipse, lo que pase hoy quedará sellado por largo tiempo Cuando la luna se está llenando es una fase ideal para poder recuperar las energías...
por Patricia Chalbaud | Feb 8, 2014 | Blog, Yoga
Estamos unidos con el mundo de las energías más sutiles. Conocerlo constituye una puerta de entrada para comprender e interpretar ciertos fenómenos y a nosotros mismos, mientras vamos expandiendo nuestra consciencia. Recibimos energías que vienen del cosmos, de las...
por Patricia Chalbaud | Feb 7, 2014 | Meditación
So- Ham es una expresión en sánscrito que significa «Yo soy eso» La técnica de meditación So-Ham se basa en dirigir la atención hacia uno mismo y repetir con nuestra voz interior este mantra. Si prestamos atención cuando inhalamos aire, producimos un sonido “sah” y...
por Patricia Chalbaud | Feb 5, 2014 | Pranayamas
Esta semana comparto un nuevo ejercicio de Pranayama llamado Samavriti o “Respiración Cuadrada” La Respiración cuadrada es considerada como una de las técnicas respiratorias que más equilibra los dos hemisferios, esta respiración se realiza en 4 fases, inhalando,...
por Patricia Chalbaud | Feb 5, 2014 | Petit Cuisine
Chía es el nombre común de Salvia hispánica, un alimento que consumían los aztecas y que hoy en día están haciendo una reaparición. Las semillas de chía son una fuente inagotable de nutrición. Llenas de proteína, fibra, ácidos omega 3 y libres de gluten, pueden ser...
