Lo que debes saber sobre yoga si eres principiante
Si estás por comenzar a practicar yoga, o lo haces desde hace poco, este artículo es para ti. Lo primero que debes saber es que la práctica de yoga es más que un ejercicio físico, no solo trabajamos el cuerpo, practicamos con el cuerpo para alcanzar la unión y...
¿Quieres saber que encontrarás en una práctica de Hatha Yoga? Lee este post
n una práctica de hatha yoga convencional encontrarás una rutina que se repite para que aprendas a entrar en conexión contigo mismo. Los espacios donde se hace yoga suelen ser silenciosos, están llenos de paz y quietud.
La práctica como tal comienza con un momento de centramiento, respiración y entonación de un mantra de inicio, luego se realizan una serie de movimientos iniciales, y posteriormente se hace una rutina de saludos al sol (serie de movimientos para calentar el cuerpo).
Meditación de Luna Llena: Sanación y bendición del útero
Las lunas llenas son momentos ideales para reunirnos en grupo y hacer meditaciones y sanaciones grupales, en Centro Holistico Despertares cada luna llena nos reunimos, hoy por ser miércoles Santo, nuestro centro no abre y por eso no hay meditación. Pero te invito a reunirte en pequeños grupos de mujeres o simplemente a regalarte esta noche un espacio para ti misma y conectar desde tu interior con todas las mujeres del mundo que hoy al igual que tú meditan y sanan su feminidad.
Del Auto-Conocimiento al Auto- Concepto
La semana pasada compartí un artículo llamado Auto Conocimiento como parte de mi plan de ascender por la escalera que nos eleva hacia nuestra verdadera autoestima. Siento que trabajar mi autoestima de forma honesta y auténtica me lleva por el camino de la libertad de...
Auto-conocimiento: el primer peldaño para desarrollar tu autoestima
Contar con el apoyo de amigos, maestros y terapeutas, hacer yoga y meditar de forma constante, me ayudaron a valorarme como ser humano único e irrepetible, en este camino encontré que el principio del verdadero bienestar comienza por amarnos a nosotras mismas,...
El camino de la verdadera autoestima
Mucho hablamos en estos tiempos de la autoestima, de amarnos a nosotros mismos, de aceptarnos, pero pocos saben cómo alcanzar verdaderamente ese nivel donde nos amamos y aceptamos verdaderamente como somos. Desde niña veo en mi sociedad que hay una tendencia...
Taller Japa Malas en Caracas
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Rendirte es no ponerte resistencia
Cuando comencé a practicar yoga, me repetían mucho “suelta” “libérate” “ríndete” y la verdad no entendía cómo hacerlo, porque en la medida que intentaba hacer mis asanas “bien” eso de soltar, y liberar me ponía en una tensión mayor, por el simple hecho de que deseaba...
Taller para construir tu Japa Mala sagrado
Comienza el mes de la mujer en conexión con tu ser divino a través de la meditación ancestral y el desarrollo de tu creatividad. Escuela de Meditación Chandrika invita a su primer taller para realizar tu propio japa mala sagrado y meditar con las 108 cuentas tal como...
Meditación de Luna Llena en Virgo 22 de Febrero
Centro Holistico Despertares y Escuela de Meditación Chandrika invitan el próximo Lunes 22 de Febrero, a las 7 pm a compartir nuestra MEDITACION DE LUNA LLENA En esta ocasión Patricia Chalbaud Dirige una meditación de secuencia lunar para abrirnos a manifestar desde...