por Patricia Chalbaud | Feb 7, 2014 | Meditación
So- Ham es una expresión en sánscrito que significa «Yo soy eso» La técnica de meditación So-Ham se basa en dirigir la atención hacia uno mismo y repetir con nuestra voz interior este mantra. Si prestamos atención cuando inhalamos aire, producimos un sonido “sah” y...
