por Patricia Chalbaud | Ene 25, 2014 | Artículos, Clases, Yoga
Una forma ideal de comenzar el día es haciendo una rutina de saludos al sol apenas nos levantamos. El saludo al sol o Surya Namaskar es una secuencia de posturas de yoga que pueden realizar personas de cualquier edad. Estas posturas ayudan a ganar masa muscular y...
por Patricia Chalbaud | Ene 21, 2014 | Blog, Clases, Yoga
«Haz Yoga» es mi premisa de vida, mi slogan.. lo digo con alegría y convicción porque hacer yoga me llevó a «sentir» beneficios infinitos en mi vida y fue eso lo que me motivó a compartir mis clases. Repito esta frase muchas veces y a mucha gente porque creo que...
por Patricia Chalbaud | Ago 17, 2013 | Clases, Yoga
El yoga es una disciplina que nos otorga infinitos beneficios, las personas que hacen yoga son mas serenas, ecuánimes, sanas y felices. La combinación de posturas de yoga (Asanas) y respiraciones (Pranayamas) permite desintoxicar y flexibilizar el cuerpo, mejora tu...
por Patricia Chalbaud | Mar 6, 2013 | Clases, Yoga
Científicamente se ha comprobado que hacer yoga proporciona incontables beneficios que garantizan la salud de nuestro cuerpo, pero más allá del cuerpo, los beneficios de la práctica de yoga se traducen en calidad de vida, flexibilidad, alegría, compasión, tolerancia,...
