En mi clase de Yoga hacemos una rutina de asanas en “flow” que te hacen sudar, retorcer, desintoxicar el sistema físico. Utilizamos la respiración, la dedicación y la meditación en movimiento para gestionar la creación de energía positiva y la eliminación de toxinas en el cuerpo interior sutil y la mente, así despejamos la mente de pensamientos, obteniendo de la práctica el desarrollo del amor por ti mismo y el reconocimiento de la inteligencia superior que te guía, resultando una clase muy efectiva y satisfactoria.
Aquí te dejo algunos beneficios que evidenciamos en los participantes de mi clase de yoga:
- Todos salen sonreídos y alegres
- Duermen mejor
- Salen relajados pero llenos de energía
- Liberan miedos y se atreven a dar pasos nuevos para mejorar su calidad de vida
- Se sienten mas flexibles mental y físicamente
- Respiran mejor
- Logran reducir dolor físico
- Se sienten bien con ellos mismos
- Se sienten merecedores de una mejor calidad de vida
- Se unen a grupos y personas mas positivas
- Aumentan sus defensas
- Alivio de dolores y molestias cervicales y de columna
- Se alimentan mejor
- Reducción de ansiedad y stress
Si deseas iniciarte en esta práctica te invito a participar en las clases de “Yoga Chandrika”. Más información a través del 0414-7931503/0426-5962025 o escribeme a [email protected]
