por Patricia Chalbaud | Feb 17, 2014 | Pranayamas, Yoga
Le doy mucha importancia a los pranayamas porque la respiración es la única función fisiológica que permanece toda la vida. La respiración es el puente entre la mente y el cuerpo. El ritmo respiratorio refleja nuestro estado interior, cuando estamos agitados la...
por Patricia Chalbaud | Feb 5, 2014 | Pranayamas
Esta semana comparto un nuevo ejercicio de Pranayama llamado Samavriti o “Respiración Cuadrada” La Respiración cuadrada es considerada como una de las técnicas respiratorias que más equilibra los dos hemisferios, esta respiración se realiza en 4 fases, inhalando,...
por Patricia Chalbaud | Ene 29, 2014 | Pranayamas
La palabra respiración proviene del griego “psyche” que significa aliento, alma. La respiración es la única función fisiológica que, además de ser involuntaria o mecánica (es una actividad refleja), también puede ser controlada conscientemente. En la práctica del Yoga...
por Patricia Chalbaud | Feb 27, 2013 | Pranayamas
“Si tu controlas la respiración, controlaras todas las situaciones en la vida” Yogi Bhajan Lo primero y lo último que hacemos en el transitar de la vida es inhalar y exhalar, comenzamos la vida inhalando una bocanada de aire y terminamos la vida exhalando hasta el...
