Yoga Chandrika, un estilo particular

En mi clase de Yoga  hacemos una rutina de asanas en “flow” que te hacen sudar, retorcer, desintoxicar el sistema físico.  Utilizamos la respiración, la dedicación y la meditación en movimiento para gestionar la creación de energía positiva y la eliminación de toxinas...

Saludos al sol para comenzar el día

Una forma ideal de comenzar el día es haciendo una rutina de saludos al sol apenas nos levantamos. El saludo al sol o Surya Namaskar es una secuencia de posturas de yoga que pueden realizar personas de cualquier edad. Estas posturas ayudan a ganar masa muscular y...
Mi premisa de vida: Haz Yoga

Mi premisa de vida: Haz Yoga

“Haz Yoga” es mi premisa de vida, mi slogan.. lo digo con alegría y convicción porque hacer yoga me llevó a “sentir” beneficios infinitos en mi vida y fue eso lo que me motivó a compartir mis clases. Repito esta frase muchas veces y a mucha...
Donde hacer Yoga en Margarita

Donde hacer Yoga en Margarita

Científicamente se ha comprobado que hacer yoga proporciona incontables beneficios que garantizan la salud de nuestro cuerpo, pero más allá del cuerpo, los beneficios de la práctica de yoga se traducen en calidad de vida, flexibilidad, alegría, compasión, tolerancia,...